Clases Dirigidas

Conciencia corporal y corrección postural con un trabajo de estabilización del core y tonificación de todos los grupos musculares trabajando con diferentes elementos.

Incidimos en el trabajo neuromuscular con sesiones de G.A.P. (glúteos, abdomen y piernas), circuitos, tren superior y full body, trabajando con diferentes elementos.

Trabajo para mejorar la flexibilidad con movimientos controlados y mantenidos, sintiendo una tensión moderada y sin dolor.